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미세먼지 속 기관지 보호! 면역력 높이는 음식과 생활습관
봄철이 되면 기관지가 예민해지는 사람들이 많아집니다. 이는 미세먼지, 황사, 건조한 날씨 등으로 인해 기관지가 쉽게 자극받고 면역력이 약해지기 때문입니다. 기관지가 약해지면 감기, 천식, 알레르기 등 호흡기 질환이 쉽게 발생할 수 있어 미리 대비하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 기관지를 보호하는 생활습관과 면역력을 높이는 음식, 그리고 기관지 건강을 위해 활용할 수 있는 추천 제품을 소개하겠습니다. 1. 봄철 기관지가 예민해지는 이유① 미세먼지와 황사봄철에는 중국에서 유입되는 황사와 미세먼지 농도가 급격히 상승합니다. 초미세먼지(PM2.5)는 크기가 매우 작아 코와 입을 통해 쉽게 체내로 유입되며, 기관지와 폐에 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지 예보 확인 방법과 대응 전략미세먼지는 건강에 ..
